Les crêpes salées au miso et poireaux sont une belle invitation à un voyage gustatif. Elles combinent la délicatesse des crêpes et la richesse savoureuse du miso pour émerveiller vos papilles.
Dans cette recette, chacun peut apprendre à créer un repas équilibré et réconfortant, idéal pour partager un moment chaleureux en famille ou entre amis.30 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un grand bol, mélange la farine de sarrasin avec le miso blanc, une pincée de sel et de poivre.
Étape 2
Ajoute le lait d’amande progressivement en mélangeant avec un fouet outil de cuisine permettant de battre et mélanger les ingrédients pour éviter les grumeaux.
Étape 3
Incorpore les œufs en poudre en continuant de mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
Étape 4
Laisse reposer la pâte pendant dix minutes. Pendant ce temps, réhydrate les poireaux en les plongeant dans un bol d’eau tiède pendant cinq minutes.
Étape 5
Fait chauffer une poêle à crêpes sur feu moyen et huile-la légèrement avec l’huile de sésame. Verse une louche de pâte et étale-la pour former une crêpe fine.
Étape 6
Parseme de poireaux réhydratés et fait cuire chaque côté de la crêpe pendant environ deux à trois minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Étape 7
Répète l’opération pour chaque crêpe et maintiens-les au chaud sous un torchon propre jusqu’à servir.
Mon astuce de chef
Pour une touche supplémentaire de saveur, ajoute un peu de gingembre moulu à la pâte avant de la cuire. Cela apportera une légère note exotique et relevera le goût du miso.Accords mets et vins
Accompagnez ces crêpes d’un vin blanc sec comme un sancerre ou un riesling pour équilibrer le goût prononcé du miso.
L’info en plus
Le miso est une pâte fermentée souvent utilisée dans la cuisine japonaise, reconnue pour sa richesse en umami, cette cinquième saveur qui renforce le goût des plats.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Hikari Miso Organic Miso Paste (Less Sodium) 500gPâte bio de miso (pauvre en sodium) pour des plats japonais. vegan MISO authentique du leader du marché au Japon6,95 €
-
Hikari Medium Sweet White Miso Paste 400gIngrédients authentiques japonais Sachet de petites facile à utiliser9,99 €9,15 €-8%
-
La Tourangelle - Huile vierge de sésame toastée - Goût toasté - 500mlL'huile vierge de Sésame est conçue à partir de graines de sésame soigneusement sélectionnées et délicatement toastées pour offrir un goût unique. L'huile vierge de sésame toasté La Tourangelle est idéale pour assaisonner vos plats asiatiques : woks et ramen, salades de crudités, poissons et viandes. Huile vierge de sésame pure élaborée sans conservateurs, sans additifs et sans arômes artificiels. Utilisable à froid en assaisonnement ou en cuisson douce.10,99 €8,39 €-24%
-
Ayam 100% Huile de Sésame, Cuisson et Assaisonnement, Sans Gluten, Sans Conservateurs ni Additifs, 210ml100% HUILE DE SÉSAME - Notre huile Sésame AYAM est réalisée à partir de graines de Sésame soigneusement sélectionnées et délicatement torréfiées afin de réhausser la saveur de vos plats. Elle apporte un goût unique et subtile de noisettes grillées. IDEALE POUR CUISINER CHEZ SOI - Notre Huile de Sésame AYAM est prête à l'emploi et facile à cuisiner. En ajoutant quelques gouttes dans vos préparations, vous pouvez immédiatement accentuer les saveurs de vos plats. UTILISATION MULTIPLE - Notre Huile de Sésame AYAM est délicieuse pour agrémenter vos salades et crudités, tartares, woks, poissons, légumes sautés et viandes. Elle y ajoute une délicate saveur de noisettes. Idéale pour réaliser vos assaisonnements et vinaigrettes, elle peut aussi être chauffée et utilisée dans vos woks et marinades. HAUTE QUALITÉ, SANS GLUTEN - AYAM s'efforce de proposer des produits aux listes d'ingrédients courtes. Notre Huile de Sésame AYAM est composée à 100% d'huile de graines de sésame torréfiées et ne contient ni conservateurs, ni additifs, ni exhausteurs de goût. Sans OGM. Notre Huile de Sésame AYAM est sans gluten. ALIMENTATION SAINE - Notre Huile de Sésame AYAM est faite à partir d'ingrédients de haute qualité, ce qui en fait un produit sain pour votre alimentation.5,04 €4,50 €-11%
-
GERLINÉA Soupe Poireau Pomme de Terre – Substitut de Repas Minceur Riche en Protéines – Faible en Graisses Saturées – 8 Repas –Soupe Déshydratée – à Reconstituer, Pot 424 gGERLINÉA SUBSTITUT DE REPAS MINCEUR SOUPE POIREAU POMME DE TERRE : Savourez une soupe onctueuse conçue pour contrôler votre poids sans renoncer au goût. Idéale pour remplacer 1 à 2 repas par jour dans le cadre d’un régime hypocalorique, déjeuner ou dîner. RICHE EN PROTÉINES, 9 VITAMINES & 9 MINÉRAUX : Chaque portion apporte 209 kcal, des protéines ainsi que de nombreuses vitamines et minéraux. Idéal en substitut de repas pour soutenir votre régime et vos objectifs de perte de poids. PRÉPARATION FACILE & RAPIDE : Versez 200ml d’eau dans un bol ou un shaker, ajoutez 6 dosettes arasées de poudre puis mélangez énergiquement jusqu’à dissolution. Réchauffez 1 min à 700W au micro– ondes. Soupe déshydratée à savourer chaude ou froide. FORMAT PRATIQUE, 8 REPAS PAR BOÎTE : Pot de 424g de poudre à reconstituer, soit 8 repas prêts en quelques minutes. Idéal en repas du soir ou au bureau, cette soupe minceur Gerlinéa s’emporte facilement et se prépare partout, au quotidien. GERLINÉA, EXPERTE EN NUTRITION: depuis presque 30 ans, la marque GERLINÉA déploie tout son savoir– faire pour innover et offrir aux femmes (et aux hommes) des produits nutritionnels bien pensés pour mincir ou garder la ligne.15,99 €14,55 €-9%
-
Légumes Séchés Naturels 500g – Mélange Déshydraté De Carotte, Panais, Oignon, Poireau Et Persil, Sans Conservateurs, Idéal Pour Soupes Et Cuisine Saine – Kuchnia Zdrowia🌱 Mélange de légumes séchés 100 % naturels composé de carotte, panais, oignon, poireau et racine de persil. Sans additifs ni conservateurs, il apporte authenticité et qualité à vos repas quotidiens. Une solution simple et saine pour enrichir vos recettes maison avec goût et équilibre. 💚 Riche en fibres alimentaires, ce mélange soutient une digestion harmonieuse et favorise la satiété. En ajoutant ces légumes à vos plats, vous améliorez leur valeur nutritive tout en profitant d’un goût intense et naturel. Une excellente façon d’allier plaisir culinaire et bien-être. 🍲 Polyvalents et pratiques, les légumes séchés conviennent parfaitement pour les soupes, bouillons, sauces, plats mijotés et garnitures. Leur goût concentré intensifie les arômes et apporte une touche authentique à chaque recette. Un ingrédient indispensable pour une cuisine variée et savoureuse. ✨ Grâce à la déshydratation douce, les légumes conservent leurs arômes naturels, leur couleur et une grande partie de leurs nutriments. Faciles à utiliser, ils offrent une solution durable pour toujours avoir des légumes à disposition. Un choix malin pour une alimentation saine et pratique. ✅ Idéal pour ceux qui recherchent une cuisine saine et rapide, ce mélange de légumes séchés permet de préparer des repas nutritifs sans effort. Il combine gain de temps, praticité et authenticité. Un allié précieux pour enrichir vos plats au quotidien avec goût et simplicité.6,19 €
-
EASY YUMMY - Œuf entier en poudre pour la cuisine (1kg), 100% d'œuf en poudre𝗧𝗢𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜? 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗟𝗘𝗦 ✅ - Profitez du luxe d'avoir l'équivalent de 80 œufs frais à portée de main à tout moment. Notre poudre d'œufs déshydratés vous garantit de ne jamais manquer de cet ingrédient essentiel, facilitant ainsi vos préparations culinaires et pâtissières. 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗢𝗥𝗗𝗥𝗘 𝗘𝗧 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗔 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗦𝗘𝗥 ✅ - Marre de devoir gérer des coquilles fragiles et des œufs qui coulent ? Notre poudre d'œufs déshydratés élimine le désordre et rend la cuisine plus agréable. Fini le casse-tête des œufs à casser, dites bonjour à une cuisine plus propre ! 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘𝗘 ✅ - Grâce à notre nouvelle fermeture hermétique spécialement conçue pour la poudre, refermer le sachet est un jeu d’enfant, assurant ainsi la fraîcheur de vos œufs en poudre pendant plus d’un an. Pas de gaspillage, pas de souci ! 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗢𝗡 𝗖𝗨𝗟𝗜𝗡𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 ✅ - Sublimez vos créations culinaires avec notre poudre d'œufs déshydratés. Un ingrédient indispensable pour une large gamme de recettes, allant des omelettes moelleuses aux quiches savoureuses, sans oublier les pâtisseries raffinées qui impressionneront tous les palais. 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗜𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 𝗙𝗔𝗕𝗥𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗣𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦 ✅ - Notre poudre d'œufs est fabriquée en Europe à partir d'œufs de poules élevées en plein air, sans additifs ni conservateurs. Vous pouvez être sûr de bénéficier de la pureté des vrais œufs dans chaque cuillère.32,95 €
-
Œuf en Poudre (1 kg) | Œufs Pasteurisés Sans Gluten | Œuf Déshydraté | Sans Additifs | Produits Sans Lactose | Présentation en Sachet Zip【 Polyvalence 】 L'œuf en poudre offre une grande polyvalence, vous permettant de l'utiliser dans une large variété de recettes. Des plats salés aux desserts sucrés, il s'adapte à toutes les préparations 【 Préparation 】 Idéal pour ceux qui recherchent la commodité en cuisine. Mélangez une partie d'œuf en poudre avec trois parties d'eau pour obtenir une texture homogène prête à être utilisée 【 Durabilité 】 Élaboré à 100 % avec des œufs, sans additifs, garantissant une qualité et une fraîcheur exceptionnelles. Emballé dans un sachet zip sous vide, il conserve ses propriétés pendant longtemps 【 Adapté à Toutes Recettes 】 Des plats salés aux desserts, ce produit est parfait pour toutes les recettes. Sa polyvalence et sa facilité d'utilisation en font un ingrédient indispensable 【 Sans Gluten 】 Nos œufs déshydratés sont pasteurisés et sans gluten, adaptés aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques. Profitez de la qualité d’un produit haut de gamme32,55 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Crealys 506660, Crépière Aquilon diamètre 24 cm en aluminium - revêtement noir anti-adhérent sans PFOA - manche thermo résistant noir - tous feux sauf induction- Crépière Aquilon au corps en aluminium et un fond conducteur plus épais que la jupe pour une meilleure résistance aux chocs thermiques, sans PFOA. - Revêtement anti-adhérent Whithford Xylan sans PFOA pour une cuisson plus saine de vos crèpes, pancakes, blinis et un nettoyage facile. - Poignée en plastique thermo résistant et insert inox. - Tous feux sauf induction. - Nettoyage au lave-vaisselle10,50 €
-
Sitram 712389 Crépière Aluminium pressé CHERRY Ø 28 cm - Revêtement anti-adhésif - Coloris Rouge métallisé - Poêle à crêpes tous feux dont inductionPoêle à Crêpe / Crépière Sitram Aluminium pressé rouge métallisée Gamme CHERRY Ø 28 cm H 2 cm Cette Poêle à crêpe est certifiée tous types de feux : induction, gaz, plaques électriques et vitrocéramique. Compatible lave-vaisselle, compatible réfrigérateur. Poêle à Crêpe / Crêpière en aluminium pressé pour une diffusion rapide et optimale de la chaleur Revêtement anti-adhésif Coloris Rouge métallisé - Avec manche thermorésistant noir - Epaisseur corps 2.5 mm Devenu incontournable de l'équipement des foyers français SITRAM a marqué plusieurs générations avec son célèbre slogan "Si vous ne prenez pas une SITRAM, vous risquez de prendre une gamelle !"13,99 €
Comment servir
Présentez vos crêpes au miso et poireaux sur de grandes assiettes plates pour laisser apprécier leur fine texture. Utilisez de baguettes plates japonaises pour rester dans le thème asiatique et apportez une touche raffinée à votre service.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Baguettes Japonaises en Acier Inoxydable ,Coffret cadeau contenant 2 baguettes et 2 supports, baguette japonaise, baguette chinoise, baguette coréenne, chopsticks, pour Sushi, Riz et Nouilles【Prise en Main Stable】: La forme carrée aux coins arrondis aide à limiter le glissement sur la table et dans la main. Chaque baguette possède une extrémité texturée pour saisir riz, nouilles, sushi, légumes ou morceaux de viande plus facilement. Acier Inoxydable Durable】: Ces baguettes japonaises sont fabriquées en acier inoxydable, résistant à l’usage quotidien, à la chaleur et à la corrosion. Elles remplacent les baguettes jetables pour les repas asiatiques à la maison. 【Style Asiatique Élégant】: Avec leurs motifs gravés, ces baguettes chinoises apportent une touche décorative à la table. Elles conviennent aux repas japonais, chinois, coréens, restaurants, dîners en famille ou présentations de plats. 【Nettoyage Simple】: Ces chopsticks réutilisables sont faciles à laver après utilisation et compatibles avec un entretien courant en cuisine. Contrairement au bois, l’acier inoxydable absorbe moins les odeurs et limite les traces alimentaires. 【Lot de 2 Paires】: Le set contient Coffret cadeau contenant 2 baguettes et 2 supports repas quotidiens ou aux invités. Comme japonais accessoire, ces baguettes conviennent aussi pour sushi, ramen, nouilles, riz, barbecue asiatique et cadeaux.15,99 €
-
Baguettes Réutilisables en Acier Inoxydable 18/8 Design Sakura Rose Laser Gravée Anti-Dérapantes Lavables au Lave-Vaisselle Japonaises Baguettes Chinoises Baguette en Métal Cadeau Élégant🌸【Artisanat Élégant Sakura Rose Gravée au Laser】Élégance japonaise pour votre table avec ces baguettes rose doux à motifs de cerisiers en fleurs, gravés avec précision pour un design unique et durable. La texture gravée améliore la prise, idéale pour sushis, sashimis et plats asiatiques. Un mélange parfait de couleur, art et fonctionnalité ! 🔒【Acier Inoxydable 304 de Qualité Alimentaire】Fabriquées en acier inoxydable 18/8 haut de gamme, résistant à la corrosion et hygiénique. Finition miroir polie, sans odeur et d'un poids équilibré (33g/paire) pour une tenue ferme et stable. 🍣【Design Polyvalent et Anti-Dérapant】Corps carré anti-roulement et embouts gravés pour une prise sécurisée. Lot de 5 paires (23,6 cm), parfait pour repas à la maison, restaurants ou voyages. Plus robustes que les baguettes en bois ou fibre de verre ! 🧼【Faciles à Nettoyer et Lavables au Lave-Vaisselle】Contrairement au bambou, ces baguettes en acier inoxydable n’absorbent ni humidité ni odeurs. Résistantes aux hautes températures, elles restent toujours impeccables. 🎁【Boîte Cadeau Sakura Rose - Idéale pour Offrir】Emballées dans une boîte cadeau rose à motifs de cerisiers, parfaite pour mariages, anniversaires, fêtes ou amateurs de culture japonaise. Un cadeau raffiné et pratique !19,99 €
-
Amazon Basics lot de 6 Assiettes Plates en Porcelaine, 26.67 cmEffet de peinture d'affiche à base d'eau sans odeur ni odeur Cet encre écrit sur la plupart des surfaces. Papier, carton, métal, plastique, verre, pierre, toile, tissu, etc. Produit une couleur opaque et éclatante L’encre ne traverse pas le papier Largeur de trait fine : 0,9-1,3 mm.21,08 €
-
vancasso, Série Bonita, Assiette Plate à Dîner, 6 Pièces, Grande Assiette en Céramique, 27cm, Style Minimaliste Multicoloré-Bleu et Orange★ ASSIETTE PLATE 6 PIÈCES ★ Assiettes à dîner, diamètre: 27cm ★ CONCEPTION STYLE SIMPLE MODERNE★ Motif multicoloré ➤ Cadeau sympatique pour se faire et offrir; 2 couleurs options: Mixed-bleu / Multicoloré ★ ASSIETTE EN CÉRAMIQUE PLUS ÉPAIS ★ Comptatible au lave-vaisselle , micro-ondes; service de table assorti parfait pour les repas quotidiens et banquet comme assiette à fruit, dîner, steak, tarte, soupe ★ FAÏENCE ARTISAT EN MAIN ★ Assiettes couvertes de la glaçure de haute qualité qui provoquera aucune réaction chimique avec les aliments, ni se décolora ★ MARQUE PROFESIONNEL DE VAISSELLE COUVERT ★ vancasso fournit des accessoires de cuisine et vaisselles en porcelaine / céramique des différents styles, des couleurs variantes, combinaisons multiples pour satisfaire la diversité des demandes42,99 €



