Crêpes fourrées au fromage frais : délice rapide et facile

Crêpes fourrées au fromage frais : délice rapide et facile

4.9/5 - (9 votes)
crépières et gaufriers - Promotion standard

Des crêpes fourrées au fromage frais : un classique revisité qui fait l’unanimité. Dans les cuisines de bistrot comme dans les foyers, cette recette toute simple s’impose comme une valeur sûre. Rapide à préparer, économique et terriblement gourmande, elle mérite une place de choix dans votre répertoire culinaire. Quatre personnes régalées en moins de trente minutes, voilà une promesse que cette recette tient sans peine.

15 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Plat énergétique Apport protéique modéré Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en graisses, notamment saturées, avec un apport calorique important dû au fromage frais et au beurre.
Protéines : L'apport en protéines est modéré (environ 6, 5 g pour 100 g), provenant principalement des œufs et du fromage frais.
Sel : La teneur en sel est modérée (0, 21 g pour 100 g), principalement due au fromage frais et au beurre.

À consommer plutôt occasionnellement ou en portion réduite. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
206 kcal
Prot. 6.5 g — Gluc. 19.8 g — Lip. 11.3 g
Par portion (4 parts)
599 kcal
Prot. 18.9 g — Gluc. 57.4 g — Lip. 32.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 206 kcal
Lipides
Matières grasses 11.3 g
dont acides gras saturés 6.1 g
Glucides
Glucides totaux 19.8 g
dont sucres 2.4 g
Autres
Protéines 6.5 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.21 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte à crêpes

Dans un grand saladier, versez la farine et creusez un puits au centre. Le puits est un creux formé au milieu de la farine pour y incorporer les liquides progressivement sans former de grumeaux. Ajoutez les œufs un par un, puis fouettez doucement en incorporant le lait petit à petit. Ajoutez le beurre fondu et la pincée de sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Si vous avez le temps, laissez reposer la pâte 15 minutes : elle n’en sera que meilleure.

2. Préparer la garniture au fromage frais

Dans un bol, mélangez le fromage frais avec la ciboulette séchée, l’ail en poudre et le poivre noir. Remuez bien pour obtenir une préparation homogène et parfumée. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. Cette étape est simple mais essentielle : une garniture bien assaisonnée fait toute la différence.

3. Cuire les crêpes

Faites chauffer votre crêpière à feu moyen avec un filet d’huile neutre. Versez une louche de pâte et inclinez la poêle pour répartir uniformément. Napper signifie ici couvrir toute la surface de la poêle avec la pâte en un geste circulaire rapide. Laissez cuire 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez la crêpe et cuisez encore 30 secondes. Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Vous devriez obtenir environ 8 crêpes pour 4 personnes.

4. Fourrer et plier les crêpes

Déposez chaque crêpe à plat. Étalez une belle cuillère à soupe de garniture au fromage frais sur la moitié de la crêpe. Pliez la crêpe en deux, puis encore en deux pour former un triangle. Plier en triangle est une technique classique de présentation des crêpes fourrées qui permet une belle tenue dans l’assiette. Vous pouvez aussi les rouler en boudin si vous préférez. Disposez les crêpes fourrées dans une poêle chaude 1 minute de chaque côté pour les réchauffer légèrement et les dorer.

Céleste Chevallier

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour éviter les grumeaux, tamisez tamiser signifie passer la farine dans une passoire fine pour l’aérer la farine avant de l’incorporer. Et si votre pâte est trop épaisse, ajoutez simplement un peu de lait cuillère par cuillère jusqu’à la bonne consistance. Une pâte réussie doit napper légèrement le dos d’une cuillère sans couler trop vite.

Accords mets et vins

Ces crêpes fourrées au fromage frais s’accordent parfaitement avec un vin blanc sec et fruité comme un Muscadet sur lie ou un Sauvignon blanc de Loire. La fraîcheur du vin équilibre la rondeur du fromage. Pour les amateurs de bulles, un crémant d’Alsace brut apportera une belle légèreté à ce repas convivial. En version sans alcool, une eau pétillante citronnée fera très bien l’affaire.

L’info en plus

Les crêpes dans la gastronomie française La crêpe est un pilier de la cuisine française, originaire de Bretagne où elle est traditionnellement préparée avec de la farine de blé noir la farine de blé noir, aussi appelée farine de sarrasin, est une farine sans gluten au goût prononcé, typique de la cuisine bretonne. La version sucrée ou salée fourrée au fromage frais est une adaptation moderne et populaire qui s’invite aussi bien au déjeuner qu’au dîner. La Chandeleur, célébrée le 2 février, est la fête officielle des crêpes en France.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Braun MultiQuick 5 - Mixeur Plongeant 1000W avec Hachoir 500ml Blanc
    MIXEZ LES INGRÉDIENTS LES PLUS DURS SANS EFFORT : Mixeur plongeant électrique doté d’un moteur de 1000W pour préparer soupes, smoothies et purées bébé en quelques secondes, même avec des ingrédients difficiles, tout en gagnant du temps au quotidien DES RÉSULTATS PLUS HOMOGÈNES : Le système PowerBell Plus avec une lame supplémentaire augmente la surface de coupe pour traiter plus d'ingrédients par rotation, vous aidant à mélanger les aliments durs et les gros morceaux en textures plus homogènes UN CONTRÔLE PRÉCIS DU BOUT DES DOIGTS : Les 21 vitesses avec commande à une main et fonction Turbo permettent d’ajuster facilement la puissance, du mélange délicat au mixage intensif selon chaque recette CONÇU POUR UNE UTILISATION QUOTIDIENNE : Le système EasyClick permet de changer d’accessoire en quelques secondes, tandis que la poignée ergonomique soft-grip assure confort, stabilité et contrôle optimal, même lors d’une utilisation prolongée MIXEUR PLONGEANT POLYVALENT : Comprend un hachoir idéal pour les herbes et les noix, un fouet en acier inoxydable pour vos crèmes et oeufs et un verre doseur de 600 mL sans BPA, idéal pour mixer, fouetter et hacher avec un seul appareil
    50,63 €
    39,99 €
    -21%
  • Bosch MSM4B621 ErgoMaster Série 4 - Mixeur plongeant, Engrenage céramique
    Nouveau moteur haute performance : puissant moteur de 1000 watts refroidi par air et sans surchauffe, mixe rapidement et facilement tous les ingrédients même les plus durs - le moteur est garanti 10 ans Contrôle dynamique de la vitesse pour plus de confort : contrôle intuitif de la vitesse juste par la pression de vos doigts / Plus vous appuyez sur le levier extra-large, plus le mixeur mixe vite Système de mixage QuattroBlade Pro : 4 lames en acier inoxydable ultra aiguisées et cloche amplificatrice de débit. C'est la meilleure performance de mixage de Bosch. Plus de contrôle - moins d'éclaboussures Connexion en céramique entre le moteur et le pied : Matière haute résistance sans usure - excellente longévité Articles livrés : Mixeur plongeant ErgoMaster Série 4 avec hachoir pour légumes, herbes, noix et viande, fouet pour battre le blanc d'oeuf, verre-doseur
    64,00 €

Comment présenter vos crêpes fourrées ?

Disposez les crêpes en triangle sur une assiette plate de belle taille, idéalement blanche pour mettre en valeur la couleur dorée des crêpes. Comptez deux crêpes par personne en entrée, ou trois en plat principal. Ajoutez quelques brins de ciboulette fraîche ou une touche de paprika doux pour la couleur. Un petit ramequin de fromage frais supplémentaire posé à côté ravira les gourmands. Servez immédiatement pour profiter du croustillant des crêpes chaudes.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • MALACASA Série Ramekin, 24 Mini Ramequins et Moules à Soufflé, 55ml,Ø 5,9cm
    MATÉRIAU DURABLE ET SANS RISQUE:Ces ramequin four sont fabriqués en céramique de haute qualité, résistante aux éclats, entailles, fissures et rayures, garantissant une utilisation sûre et durable. DESIGN ÉLÉGANT ET FONCTIONNEL:Avec leur finition émaillée blanc ivoire et leur surface lisse, ces ramequins individuels apportent une touche d'élégance à votre table tout en étant pratiques pour diverses utilisations. POLYVALENCE D'UTILISATION:Idéaux pour servir des sauces, des salsas, des vinaigrettes, des apéritifs et des plats d'accompagnement, ces ramequins conviennent à un usage quotidien et lors de festivals. FACILE À NETTOYER ET RÉSISTANT:Ces ramequins passent facilement du four au micro-ondes, puis au congélateur, sans problème. Ils sont également compatibles avec le lave-vaisselle pour un nettoyage sans effort. PORCELAINE NON TOXIQUE ET DURABLE:Fabriqués en céramique non toxique, ces ramequins ne contiennent pas de substances nocives, assurant une utilisation sûre pour vous et votre famille.
    39,99 €
    30,53 €
    -24%
  • Praknu 6 Ramequins en Céramique 200 ml – Ø 9 cm – Ramequin Four Cocotte
    🧁 APPORTEZ DE LA JOIE À LA TABLE : Surprenez vos invités avec du soufflé ou de la crème brûlée faits maison dans ce joli ensemble de ramequins aux couleurs pastel. Un régal pour les yeux et le palais ! 🧁 IDÉAL POUR LA CUISSON, CONGÉLATION OU SERVIR : Résistant à des températures allant de -15 à 280°. Avec ces beaux moules, vous pouvez préparer vos desserts au four, au micro-ondes ou au congélateur. 🧁 EMPILABLES : Beaux sur la table et organisés dans le placard ! Empilez les moules à soufflé afin d'avoir plus de place dans la cuisine pour le reste de la vaisselle. 🧁 FACILE À NETTOYER : Grâce au revêtement émaillé antiadhésif, les résidus alimentaires brûlés s'enlèvent très facilement à la main sous l'eau ou au lave-vaisselle. 🧁 EMBALLAGE SANS PLASTIQUE : Nous nous soucions de l'environnement autant que vous. C'est pourquoi nos bols en céramique sont conditionnés dans des emballages sans plastique.
    22,99 €
    18,99 €
    -17%
  • Amazon Basics lot de 6 Assiettes Plates en Porcelaine, 26.67 cm
    Effet de peinture d'affiche à base d'eau sans odeur ni odeur Cet encre écrit sur la plupart des surfaces. Papier, carton, métal, plastique, verre, pierre, toile, tissu, etc. Produit une couleur opaque et éclatante L’encre ne traverse pas le papier Largeur de trait fine : 0,9-1,3 mm.
    21,08 €
  • Amazon Basics Service de table 18 pièces , Porcelaine blanche coupée, pour 6 personnes
    Service de table 18 pièces pour 6 personnes. Contenu (6 de chaque) : Assiettes plates 26,67 cm, assiettes à salade 19 cm et bol 15 cm Porcelaine de qualité AB pour une utilisation quotidienne, légère mais solide Design moderne et élégant pour une coordination facile avec votre vaisselle et votre décoration Passe au lave-vaisselle, au congélateur et au micro-ondes. Les assiettes supportent une chaleur maximale de 300 °C Comprend 6 de chaque : Assiette plate de 26,5 cm de diamètre, une assiette à dessert/salade de 19 cm de diamètre et un bol de 15 cm de diamètre
    49,99 €
Retour en haut