Crêpes farcies au jambon : recette savoureuse et facile à réaliser

Crêpes farcies au jambon : recette savoureuse et facile à réaliser

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crépières et gaufriers - Promotion standard

Les crêpes farcies au jambon, c’est l’un de ces plats qui réconcilie tout le monde à table. Simple, généreux et terriblement efficace, ce grand classique de la cuisine française du quotidien mérite qu’on s’y attarde avec soin. Faciles à préparer, économiques et adaptables à l’infini, ces crêpes garnies font le bonheur des petits comme des grands. Aujourd’hui, on vous livre la recette complète, avec tous les conseils d’un chef pour un résultat digne d’une brasserie parisienne, directement dans votre cuisine.

20 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et généreux, avec un profil nutritionnel riche en graisses et en protéines, caractéristique des gratins traditionnels français.
Protéines : L'apport protéique est excellent grâce au jambon, aux œufs, au lait et au fromage, ce qui en fait un plat nourrissant et rassasiant.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée, principalement due au jambon blanc et au fromage ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
178 kcal
Prot. 9.6 g — Gluc. 14.6 g — Lip. 9 g
Par portion (4 parts)
728 kcal
Prot. 39.3 g — Gluc. 59.9 g — Lip. 37 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 178 kcal
Lipides
Matières grasses 9 g
dont acides gras saturés 5.1 g
Glucides
Glucides totaux 14.6 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 9.6 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.38 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte à crêpes

Dans un grand saladier, versez la farine et creusez un puits au centre. Le puits est un creux formé au milieu de la farine pour y incorporer les liquides progressivement sans faire de grumeaux. Ajoutez les œufs un à un, puis incorporez le lait petit à petit en fouettant sans cesse. Ajoutez le beurre fondu et la pincée de sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et fluide. Laissez reposer la pâte 15 minutes à température ambiante : cela permet à la farine de bien s’hydrater et vous obtiendrez des crêpes plus souples.

2. Cuire les crêpes

Faites chauffer votre crêpière à feu moyen. Huilez-la légèrement avec un papier absorbant. Versez une louche de pâte en inclinant la poêle pour répartir la pâte uniformément. Cette technique s’appelle « étaler en rotation » : on fait tourner la poêle dans le sens des aiguilles d’une montre pour couvrir toute la surface. Cuisez chaque crêpe environ 1 minute de chaque côté jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Répétez l’opération pour obtenir 8 crêpes. Ne vous découragez pas si la première est ratée, c’est tout à fait normal !

3. Préparer la garniture

Versez la béchamel en brique dans une casserole et faites-la chauffer doucement à feu doux. Assaisonnez-la avec la noix de muscade et le poivre. La béchamel est une sauce blanche à base de farine, de beurre et de lait : elle apporte onctuosité et liant à la garniture. Incorporez la moitié du gruyère râpé dans la béchamel chaude et mélangez jusqu’à ce qu’il soit fondu. Vous obtenez ainsi une sauce Mornay, c’est-à-dire une béchamel enrichie au fromage, encore plus gourmande et savoureuse.

4. Farcir les crêpes

Préchauffez votre four à 200 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet de diffuser la chaleur de manière homogène dans tout le four, ce qui évite les points chauds. Posez une crêpe à plat sur votre plan de travail. Déposez une tranche de jambon blanc au centre, puis ajoutez une bonne cuillère à soupe de sauce béchamel au fromage. Roulez la crêpe sur elle-même ou repliez-la en quatre comme un mouchoir. Recommencez pour chaque crêpe.

5. Gratiner au four

Disposez toutes les crêpes farcies côte à côte dans votre plat à gratin beurré. Nappez-les généreusement avec le reste de béchamel au fromage. Parsemez le reste de gruyère râpé sur le dessus. Enfournez pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et gratiné. Gratiner signifie faire dorer la surface d’un plat au four grâce à la chaleur, pour obtenir une croûte dorée et croustillante. Sortez le plat du four et laissez reposer 2 minutes avant de servir.

Céleste Chevallier

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour des crêpes encore plus souples et faciles à rouler, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse dans la pâte. Cela apporte du moelleux et évite que les crêpes ne se déchirent au moment de les farcir. Vous pouvez aussi préparer vos crêpes la veille et les conserver empilées avec du papier sulfurisé entre chaque : elles seront encore meilleures le lendemain !

Accords mets et vins

Ces crêpes farcies au jambon gratinées s’accordent à merveille avec un vin blanc sec et léger. Optez pour un Muscadet sur lie ou un Chardonnay de Bourgogne : leur fraîcheur et leur légèreté équilibrent parfaitement le côté généreux et fondant du gratin. Pour les amateurs de rouge, un Pinot Noir d’Alsace aux tanins souples fera également très bonne figure. En version sans alcool, une eau pétillante citronnée ou un jus de pomme artisanal trouble s’associent très bien à ce plat.

L’info en plus

La crêpe farcie, un grand classique français : la crêpe est née en Bretagne, région dont elle est l’emblème culinaire depuis le XIIe siècle. Si la galette de sarrasin est la version salée traditionnelle bretonne, la crêpe de froment farcie au jambon et béchamel s’est imposée dans toute la France comme un plat familial incontournable. Simple, nourrissant et convivial, ce plat illustre parfaitement l’art français de transformer des ingrédients du quotidien en un repas savoureux et réconfortant.

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Comment présenter et servir vos crêpes farcies ?

Servez les crêpes directement dans le plat à gratin posé au centre de la table pour un effet convivial et chaleureux. Vous pouvez également les dresser individuellement dans des assiettes creuses à bords larges qui permettent de recueillir la sauce béchamel sans qu’elle déborde. Ajoutez une petite salade verte en accompagnement dans un saladier de service en bois ou en céramique. Pour la touche finale, parsemez quelques fines herbes fraîches ciselées sur le dessus juste avant de servir. Utilisez des couverts à dessert plutôt que de grands couverts : ils sont plus adaptés pour couper délicatement les crêpes sans abîmer le plat.

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    【Capacité 1400 ml】Chaque saladier céramique offre une capacité indiquée de 1400 ml, utile pour servir salade, soupe, pâtes, riz, fruits, nouilles ou accompagnements. Le diamètre d'environ 20,1 cm et la hauteur de 8,2 cm permettent une présentation généreuse pour un repas familial ou une table partagée. 【Lot de 2 Bols】Le lot comprend 2 grands bols blancs, pratique pour séparer plat principal et accompagnement, préparer deux salades ou présenter plusieurs portions sur la même table. Cette paire convient aux repas quotidiens, dîners entre amis, buffets simples ou préparation de plats à partager. 【Céramique Blanche】La matière céramique et la couleur blanche créent une présentation sobre qui s'associe facilement avec différents services de table. Le bol céramique met en valeur les couleurs des aliments et convient aux ambiances modernes, classiques ou minimalistes sans attirer l'attention loin du plat. 【Format de Service】Le grand saladier peut servir de bol de table, récipient pour fruits, bol à pâtes, bol à ramen, bol pour céréales partagées ou contenant de préparation. Sa forme profonde aide à mélanger les ingrédients et à transporter le bol sur une courte distance avec les deux mains. 【Emballage Protégé】Les saladiers sont fournis avec un emballage en boîte mousse selon les informations produit. Avant la première utilisation, nettoyez les bols avec soin, vérifiez l'état après réception et évitez les chocs directs entre pièces en céramique lors du rangement ou du déplacement.
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    【Trois tailles pour des portions variées】Ce service de trois saladiers en céramique comprend des bols de 25 cm, 20 cm et 15 cm de diamètre, d'une contenance respective de 2,5 L, 1,5 L et 0,7 L. Le grand saladier est idéal pour les salades composées ou les plats froids pour toute la famille, le bol moyen est parfait pour les plateaux de fruits ou les pâtes, et le petit bol est idéal pour une portion de céréales. Avec ce service, vous êtes paré pour de nombreuses occasions du quotidien. 【Céramique cuite à haute température, compatible micro-ondes】Chaque bol est cuit à haute température. Ce procédé crée un émail fin et dense qui empêche les résidus alimentaires d'adhérer. La céramique n'absorbe ni les odeurs ni les colorants et reste blanche comme neuve même après une utilisation prolongée. Compatible micro-ondes, ce service est idéal pour garder les salades au chaud ou réchauffer les restes en hiver. Ce saladier en céramique est résistant à la chaleur, aux fissures et à la décoloration. 【Large ouverture et fond plat pour mélanger facilement et sans éclaboussures】La large ouverture et la profondeur de ce saladier empêchent les ingrédients de déborder lors du mélange de la salade. La large ouverture facilite l'ajout de feuilles de laitue entières ou de gros morceaux de fruits, tandis que le fond plat assure une répartition homogène de la vinaigrette. Que vous utilisiez une spatule ou une cuillère à salade, ce saladier est facile et pratique à utiliser. 【Surface lisse pour un nettoyage facile, design empilable gain de place】Après utilisation, il suffit de rincer à l'eau ou de mettre au lave-vaisselle – aucun frottement nécessaire. Ces saladiers ne se décolorent pas, même avec des aliments foncés. Les trois saladiers, de tailles différentes, s'empilent pour un rangement optimal. Ce saladier convient à la soupe, à la salade, aux ramen, aux fruits et aux céréales, et permet une utilisation optimale de l'espace dans vos placards. 【Utilisation polyvalente : un allié pratique de la préparation au service】Outre les salades, ce service à salade en céramique convient à de nombreuses autres utilisations : le grand saladier peut servir à pétrir la pâte ou à mariner la viande, le bol moyen aux soupes ou au riz, et le petit bol de service aux sauces, aux desserts ou comme bol de préparation. Que ce soit pour les repas quotidiens, les fêtes de famille ou les pique-niques, ces ustensiles permettent de désencombrer la cuisine.
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