Recette facile de crêpes simples

Recette facile de crêpes simples

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Les crêpes sont un dessert classique, apprécié par petits et grands. Faciles à réaliser, elles se prêtent à toutes les occasions, que ce soit pour un goûter en famille ou une soirée conviviale entre amis. Découvrez notre recette simple et rapide pour réaliser des crêpes délicieuses à tous les coups.

10 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Énergétique Source de protéines Riche en graisses

Synthèse express

Profil : Les crêpes sont un plat plutôt énergétique avec des apports nutritifs variés.
Protéines : Cette recette apporte une quantité raisonnable de protéines.
Sel : La teneur en sel est modeste, acceptable pour ce type de préparation.

Convient pour un repas occasionnel, surtout en raison de sa richesse en graisses.

Par 100 g de recette
194 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 24.1 g — Lip. 7.6 g
Par portion (4 parts)
537 kcal
Prot. 18.2 g — Gluc. 66.7 g — Lip. 21 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 194 kcal
Lipides
Matières grasses 7.6 g
dont acides gras saturés 4 g
Glucides
Glucides totaux 24.1 g
dont sucres 7.1 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.13 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte

Dans un grand bol, mélangez la farine, le sucre et le sel. Ajoutez les œufs un à un en fouettant vigoureusement pour éviter les grumeaux.

2. Incorporation du lait et du beurre

Versez progressivement le lait tout en continuant de fouetter. Ajoutez ensuite le beurre fondu et l’extrait de vanille. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.

3. Repos de la pâte

Laissez reposer la pâte pendant au moins 30 minutes à température ambiante pour que la farine s’hydrate bien.

4. Cuisson des crêpes

Chauffez une poêle à crêpes légèrement huilée. Versez une louche de pâte et répartissez-la uniformément. Faites cuire chaque crêpe environ 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

Grégoire Rougemont

Mon astuce de chef

Pour des crêpes encore plus savoureuses, aromatisez la pâte avec un peu de rhum ou de fleur d’oranger. Si vous souhaitez des crêpes plus légères, remplacez une partie du lait par de l’eau gazeuse.

Boisson recommandée

Accompagnez vos crêpes d’un cidre doux ou d’un jus de pomme bien frais pour une expérience gustative optimale.

L’info en plus

Les crêpes sont originaires de Bretagne, en France, où elles sont traditionnellement servies avec du cidre. Elles peuvent être garnies de sucre, de confitures, de chocolat ou même de fromage et de jambon pour une version salée.

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Comment présenter

Servez les crêpes sur une grande assiette plate. Pour un effet rustique, vous pouvez les plier en triangle ou les rouler avant de les déposer sur l’assiette. Accompagnez-les de petites coupelles contenant différentes garnitures comme du sucre, de la confiture ou du chocolat fondu.

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