Pâte à crêpes au Cooking Chef : recette facile et rapide

Pâte à crêpes au Cooking Chef : recette facile et rapide

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La pâte à crêpes, ce grand classique de la cuisine française, n’a jamais été aussi simple à réaliser. Grâce au Cooking Chef de Kenwood, le robot pâtissier multifonction qui révolutionne la préparation en cuisine, vous obtenez une pâte lisse, homogène et sans grumeaux en quelques minutes seulement. Que ce soit pour la Chandeleur, un goûter improvisé ou un dîner en famille, cette recette pour 4 personnes est votre meilleure alliée. Suivez le guide, étape par étape, et laissez le robot faire le travail à votre place.

10 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique Riche en glucides Modérément riche en graisses Faible en fibres

Synthèse express

Profil : La pâte à crêpes est un plat énergétique et riche en glucides, avec un apport calorique modéré à important selon la garniture et la consommation.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce aux œufs et au lait, fournissant environ 6, 4 g de protéines pour 100 g de pâte.
Sel : La teneur en sel est faible (0, 093 g pour 100 g), ce qui en fait une préparation peu salée, idéale pour des crêpes sucrées.

Ces valeurs correspondent à la pâte crue. Les apports nutritionnels finaux dépendront fortement de la garniture choisie et du mode de cuisson.

Par 100 g de recette
184 kcal
Prot. 6.4 g — Gluc. 23.6 g — Lip. 6.7 g
Par portion (4 parts)
449 kcal
Prot. 15.6 g — Gluc. 57.6 g — Lip. 16.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 184 kcal
Lipides
Matières grasses 6.7 g
dont acides gras saturés 2.8 g
Glucides
Glucides totaux 23.6 g
dont sucres 4.1 g
Autres
Protéines 6.4 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.09 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le bol du Cooking Chef

Installez le fouet ballon (accessoire en forme de ballon allongé, idéal pour incorporer de l’air dans une préparation et éviter les grumeaux) sur votre Cooking Chef. Assurez-vous que le bol est propre et bien fixé sur le robot. C’est une étape simple mais essentielle pour la réussite de votre pâte !

2. Incorporer les ingrédients secs

Versez les 250 grammes de farine T45 dans le bol du robot. Ajoutez la pincée de sel fin et la cuillère à soupe de sucre en poudre. Ces ingrédients secs constituent la base de votre pâte. Mélangez à vitesse 1 pendant 10 secondes pour les homogénéiser (homogénéiser signifie rendre uniforme, sans morceaux distincts).

3. Ajouter les œufs

Cassez les 3 œufs directement dans le bol, sur la farine. Lancez le robot à vitesse 3 pendant 30 secondes. Vous allez obtenir une pâte épaisse et légèrement granuleuse, c’est tout à fait normal à ce stade. Ne vous inquiétez pas, la magie opère à l’étape suivante !

4. Incorporer le lait progressivement

C’est l’étape la plus importante pour éviter les grumeaux. Avec le robot en marche à vitesse 3, versez le lait demi-écrémé en filet (verser en filet signifie verser très lentement, en un mince filet continu, pour que le liquide s’intègre tout doucement à la préparation). Versez d’abord la moitié du lait, attendez que la pâte soit bien lisse, puis incorporez le reste. Cette technique garantit une pâte sans grumeaux.

5. Ajouter le beurre fondu et la vanille

Ajoutez le beurre fondu refroidi et l’extrait de vanille liquide dans le bol. Augmentez la vitesse à vitesse 4 et laissez tourner le robot pendant 1 minute. La pâte doit être fluide, brillante et homogène. Vous pouvez la voir s’enrouler gracieusement autour du fouet.

6. Laisser reposer la pâte

Couvrez le bol avec un film alimentaire (film plastique transparent utilisé pour protéger les aliments de l’air et des odeurs) et laissez reposer la pâte au minimum 30 minutes à température ambiante ou au réfrigérateur. Ce repos permet à la farine de bien s’hydrater et rend vos crêpes encore plus légères et savoureuses.

7. Cuire les crêpes

Faites chauffer votre crêpière à feu moyen-vif. Huilez-la légèrement avec un peu d’huile de tournesol sur un papier absorbant. Versez une louche de pâte et faites pivoter rapidement la crêpière pour étaler la pâte en cercle fin et régulier. Laissez cuire 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez la crêpe et laissez cuire 30 secondes de l’autre côté. Recommencez jusqu’à épuisement de la pâte.

Grégoire Rougemont

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour des crêpes encore plus légères, remplacez la moitié du lait par de la bière blonde ou de l’eau gazeuse. Les bulles de gaz carbonique aèrent naturellement la pâte et lui donnent une texture plus fine et plus alvéolée (alvéolée signifie parsemée de petites bulles d’air, comme une éponge, ce qui rend la crêpe plus légère en bouche). Autre conseil : ne jetez jamais la première crêpe, elle sert simplement à régler la température de votre poêle !

Que boire avec vos crêpes ?

Pour accompagner vos crêpes dans la plus pure tradition bretonne, optez pour un cidre brut de Bretagne, légèrement pétillant et fruité, qui contraste merveilleusement avec la douceur de la pâte. Pour les enfants ou les non-alcoolisés, un jus de pomme artisanal trouble et frais sera tout aussi délicieux et dans l’esprit de la recette.

L’info en plus

La crêpe, un patrimoine culinaire français : originaire de Bretagne, la crêpe est l’une des recettes les plus anciennes de la gastronomie française. Consommée depuis le XIIIe siècle, elle était initialement préparée à base de sarrasin (céréale sans gluten, aussi appelée blé noir, très cultivée en Bretagne). La crêpe de froment, plus douce et plus fine, est apparue plus tard et s’est répandue dans toute la France. Aujourd’hui, la Chandeleur, célébrée le 2 février, est la fête nationale de la crêpe. Selon la tradition, tenir une pièce d’or dans la main gauche tout en faisant sauter la première crêpe de la main droite porterait bonheur pour toute l’année !

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Comment présenter et servir vos crêpes ?

Dressez vos crêpes pliées en quatre (technique dite en éventail ou en triangle) ou roulées sur une assiette plate de grand diamètre pour laisser de la place à la garniture. Proposez les accompagnements dans de petits ramequins individuels disposés au centre de la table : sucre en poudre, confiture, pâte à tartiner, miel ou sirop d’érable. Pour une présentation élégante et conviviale, utilisez un plateau de présentation en ardoise ou en bois pour disposer les crêpes en éventail. Saupoudrez d’un voile de sucre glace au moment de servir pour un effet visuel soigné.

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