Crêpes à l'ananas et à l'orange : une recette fruitée et savoureuse

Crêpes à l’ananas et à l’orange : une recette fruitée et savoureuse

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plongez dans un voyage gustatif avec nos crêpes à l’ananas et à l’orange, une douce symphonie de saveurs fruitées qui séduiront petits et grands. ce dessert, simple mais raffiné, illuminera vos repas avec sa fraîcheur exotique, et sa réalisation ne nécessite que peu d’ingrédients. parfait pour un après-midi gourmand ou une fin de repas légère.

15 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Source de sucres Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Recette sucrée et énergétique, idéale pour les occasions.
Protéines : Faible apport en protéines.
Sel : Modérément salé.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
198 kcal
Prot. 2 g — Gluc. 27.2 g — Lip. 8.5 g
Par portion (4 parts)
492 kcal
Prot. 5 g — Gluc. 67.5 g — Lip. 21.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 198 kcal
Lipides
Matières grasses 8.5 g
dont acides gras saturés 5.2 g
Glucides
Glucides totaux 27.2 g
dont sucres 10.6 g
Autres
Protéines 2 g
Fibres 1.2 g
Sel 0.28 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte à crêpes

Dans un grand bol, mélangez le mélange pour pâte à crêpes avec l’eau afin d’obtenir une pâte lisse. Ajoutez la moitié du beurre fondu et l’extrait d’orange, puis laissez reposer 10 minutes.

2. Préparation de l’ananas

Égouttez l’ananas en conserve et coupez les tranches en petits morceaux. Faites fondre le sucre roux dans le beurre restant à feu moyen, puis ajoutez les morceaux d’ananas. Laissez caraméliser légèrement.

3. Cuisson des crêpes

Chauffez la crêpière électrique. Versez une louche de pâte et cuisez chaque crêpe jusqu’à ce qu’elle soit dorée, environ 1-2 minutes de chaque côté.

4. Assemblage

Placez quelques morceaux d’ananas caramélisé au centre de chaque crêpe, repliez les bords et servez immédiatement.

Grégoire Rougemont

Mon astuce de chef

Pour obtenir des crêpes plus moelleuses, ajoutez une cuillère à soupe de yaourt nature à la pâte.

Boisson chaude

Accompagnez ce dessert d’un thé à l’orange pour renforcer la saveur fruitée.

L’info en plus

Les crêpes à l’ananas et à l’orange trouvent leurs origines dans la cuisine française, où l’art de la crêpe est un savoir-faire transmis de génération en génération.

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Comment présenter

Servez les crêpes sur une assiette en porcelaine blanche pour mettre en valeur les couleurs de l’ananas caramélisé, avec des fourchettes à dessert pour une dégustation élégante.

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