Crêpes à la marmelade d'oranges : une recette gourmande

Crêpes à la marmelade d’oranges : une recette gourmande

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crépières et gaufriers - Promotion standard
Que diriez-vous d’ajouter une touche de douceur et de zeste à vos crêpes avec une délicieuse marmelade d’oranges ? Facile à préparer, ce dessert plaira aux petits et aux grands, avec juste ce qu’il faut d’acidité et de sucre pour éveiller les papilles. Parfait pour un goûter ou une occasion spéciale, ces crêpes à la marmelade d’oranges séduiront à coup sûr tous vos convives.

20 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très énergétique Riche en sucres Riche en graisses saturées

Synthèse express

Profil : Un dessert très énergétique et sucré.
Protéines : Contient une quantité modérée de protéines.
Sel : Teneur en sel relativement faible.

À consommer plutôt occasionnellement, en raison de sa haute teneur en sucres et graisses saturées.

Par 100 g de recette
213 kcal
Prot. 4.8 g — Gluc. 34.9 g — Lip. 6 g
Par portion (4 parts)
651 kcal
Prot. 14.7 g — Gluc. 106.3 g — Lip. 18.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 213 kcal
Lipides
Matières grasses 6 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 34.9 g
dont sucres 18.9 g
Autres
Protéines 4.8 g
Fibres 1 g
Sel 0.11 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte à crêpes

Dans un grand bol, mélangez la farine et le sucre. Ajoutez les œufs et mélangez bien à l’aide du fouet. Incorporez progressivement le lait tout en continuant de fouetter afin d’éviter les grumeaux. Faites fondre le beurre et ajoutez-le à la pâte. Laissez reposer la pâte pendant 30 minutes.

2. Cuisson des crêpes

Faites chauffer une poêle à crêpes et graissez-la légèrement avec du beurre. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude et faites cuire chaque crêpe environ 2 minutes de chaque côté. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

3. Préparation de la garniture

Chauffez doucement la marmelade d’oranges dans une petite casserole jusqu’à ce qu’elle devienne légèrement liquide mais non bouillonnante. Ajoutez les zestes d’oranges confits et mélangez bien.

4. Assemblage des crêpes

Étalez une fine couche de marmelade d’oranges sur chaque crêpe, puis pliez-la en quatre. Disposez les crêpes ainsi préparées sur un plat de présentation ou des assiettes individuelles.

Céleste Chevallier

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus fine, tamisez la farine avant de l’incorporer à votre pâte. Cela permet d’obtenir des crêpes encore plus légères et sans grumeaux.

Jus d’orange pressé

Accompagné d’un jus d’orange fraîchement pressé, ce dessert se transforme en un pur moment de bonheur fruité.

L’info en plus

Originaires de la Bretagne, les crêpes sont emblématiques de la culture culinaire française. Appréciées partout dans le monde, elles se déclinent en versions sucrées et salées, permettant à chacun de les personnaliser selon ses envies.

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Présentation soignée

Disposez les crêpes pliées sur une assiette à dessert, saupoudrez légèrement de sucre glace pour ajouter une touche de finesse et servez avec des zestes d’orange en décoration.

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